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关于睡眠的十个真相,盲人的梦里也有画面

我们一生的睡眠时间约为三分之一,尽管从表面来看,这似乎只是例行公事,但如果花时间考虑一下,则存在着许多细节和让人感到好奇的地方。艾米整理了一份有关睡眠以及梦中发生的有趣事实清单,下面一起来了解一下。

1.梦的色彩:因人而异,但有些人只能看到黑白梦,为什么?这跟我们所生活的年代有关系,在电视变得丰富多彩之前认识电视的老年人,比年轻人有更多黑白颜色的梦。这就出现了一个新问题:现代孩子们的梦是怎样的?清晰度很高吗?

2. 盲人的梦:盲人也会做梦,但并非你期望的那样。这些人使用他们所拥有的感觉(听觉、嗅觉、触觉和味觉)来实现这一目标,对于有视力的人来说,这是很难想象的,但却有内在的道理。盲人基本上是用自己拥有的东西来代替缺失东西,不过这里面分为先天和后天,先天失明的人梦境中大多是抽象的画面(或者没有画面);后天则有景象,不过会随着时间的推移会逐渐变少、直到消失。

3.动物的梦:也许你觉得人类比动物更为高级,但是在做梦这方面,我们与动物并没有太大的不同,因为它们也有做梦的能力,至少理论上是这样的。科学家不能以100%的准确度宣称动物会做梦,但是某些物种的睡眠阶段与人类相同。因此有理由认为,也许你的狗或猫在睡觉时也过着非常有趣的生活。

4.梦是创造力的源泉:睡眠期间大脑仍然活跃,而且那些非凡的头脑在睡眠中就已经获得了灵感。甲壳虫乐队的前成员保罗·麦卡特尼(Paul McCartney )在梦中谱写了《yesterday once more》(该乐队代表作之一),所以你的百万美元创意可能就诞生于梦里!

5.熟悉的面孔:还记得梦中看到的面孔吗?你可能从来没思考过,但这很有趣。梦中的面孔不会随机出现,他们始终是你以前见过的人,尽管你可能还没有意识到要记住他们。另外研究表明,深度睡眠期间活动率最高的大脑区域也负责面部识别。

6.对梦的记忆:你不记得自己做过梦,但并不意味着没有做梦!可能你已经忘记了,但是这没有什么好担心的。每天晚上,每个人都会有几个梦,但绝大多数(高达95%的梦境 )我们都无法记住。

7.性别问题:“男人来自火星,女人来自金星”可能是一个陈词滥调,但是根据人的性别不同,梦的内容也不尽相同。例如,男性往往有更多的梦境突出战斗、侵略性或暴力;另一方面,女性则对拒绝的恐惧和其他更微妙的恐惧体现更多。

8.饮食睡眠:这不是源自于想象,有些食物确实使我们感到困倦,其中包括乳制品、樱桃、香蕉等等。因此假如你睡不着,可以考虑选择其中一种当做晚餐。

9.噩梦:尽管噩梦通常与恐惧有关,但噩梦所涉及的情绪中,有50%是不同的。谁是噩梦中最常见的主角?它既不是怪物,也不是黑暗,不是令人毛骨悚然的小丑,更不是任何一部恐怖片。取而代之的,在所有令人不安的梦境中,超过一半包含了诸如情感混乱、悲伤之类的负面情感。如果经常遇到此类噩梦,那么可能表明你必须找到困扰自己的问题以及解决方案。

10.7分钟:根据研究表明,普通人可以在7分钟内入睡 ,有时可能需要更多、有时更少,这里面还应该考虑体育运动的习惯和身体素质。但是,大多数人似乎或多或少的都在7分钟内入睡。

就像看到的那样,睡眠和梦境的细节比想象的要更为复杂,所以你有没有什么不同意见呢?

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