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为什么走路快的人通常不快乐?

一项研究表明,现代人走路的速度比我们的父母或祖辈快得多 。现在步行18米所需要的时间比10年前减少了一秒钟,尽管通常认为步行是健康的,但它可以展现一个人的精神状态。艾米对快速行走的人感到好奇,想要了解他们是一种怎样的生活方式,结果查阅资料后发现了一些引人深省的内容,如果你经常疲于奔波,应该静下心来仔细看看。

匆忙生活可能对我们的健康有害

尽管步行和积极的生活方式对我们的健康有益,但这不能一概而论。一项研究研究分析了32个国家人们的行走速度并得出结论:现代生活加快了我们的生活节奏,并让我们变得越来越匆忙。研究人员表示,这可能会带来很大压力,甚至会对我们的心脏产生一些负面影响。

那么如何判断我们是不是该走得慢一点儿,让自己放松下来呢?有一些迹象表明:1.说话总是很快,没有停顿的讲下去;2.发现其他人达到目的地较慢时,会觉得很急着;3.吃饭的速度总是很快;4.当在街上走路被挡在别人身后时,会感到沮丧;5.如果坐了一个小时什么事情都没做,就会变得烦躁。

有条理的进行工作

同时做几件事情并没有什么坏处,但是心理学家说,当一样工作需要长期完成时,我们并不一定能有效的利用时间,在这个过程中我们会让自己无所事事,而且还会犯错。「本文内容由趣果弥音吧(www.2258q.com)原创撰写,未经许可谢绝转载」但是当我们给自己制定截止日期,然后急于完成的时候,就让自己走得更快、说话也更快。这种压力的影响可能是巨大的,也许引起失望和悲伤。

那有没有更好的方法来解决这种情况呢?如果发现自己一次要完成很多任务,可以使用一些技巧来使自己变得更轻松:1.如果迟到时感到压力太大,请养成提前完成工作的习惯;2.确认工作优先级;3.限制自己看手机屏幕的时间,告诉自己可以稍后再进行回应,而没有必要时刻保持关注状态。

你走路快还是慢?生活中有没有常常觉得很有压力呢?如果你也有这样的感觉,不妨按照文章中讲的那样进行调整!

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